愛傳說

中醫自古就有忠告——“人參殺人無過”，補品再好也要適度，否則就是毒藥。而且醫書上記載說：“有一分之虛，必有一定程度之邪。”所以在補虛的同時，您應該先清除邪氣。
   有的人服用人參、黃芪、地黃，結果出現了脾胃脹滿的情況，這是因為他們的脾胃裡面有痰濕、毒素等垃圾堵在那裡。這時服用補藥，不但不能達到補身的效果，反而會加重積滯。所以我建議您在服用補藥之前，先做好內在的清理工作。
這個“白玉清腸水”到底是何方神物呢？其實就是白蘿蔔汁。白蘿蔔有“賽人參”的美譽，中醫認為它能下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津、利尿通便。也就是說，它具有清潔腸胃的作用。連服上幾天蘿蔔汁，就能將體內淤積的毒素、濁氣通過大小便排出去。有句話是“十月蘿蔔收，醫生撒了手。”可見它的藥用價值。另外，適量服用，不但能使補品更好地吸收，還能消減一些補品帶來的副作用。
    製作的方法也很簡單，選一根1000克左右的大白蘿蔔，洗淨削皮，切成丁。再加入幾片姜以平蘿蔔的寒氣，放入榨汁機打成汁，再兌入適量蜂蜜攪勻就成了。要在平時，胃口下降了，或者排泄不好，還有就是吃了補品有上火的症狀等，都可以喝一喝。但是脾胃虛寒，像吃點涼東西就胃疼、不舒服或噁心、嘔吐、愛拉肚子的朋友不適合長期服用。
   這個清腸水最適合在進補前幾天服用，但不要和補品同期服用，否則會有相反的效果，尤其是人參。
   入冬以後，天氣很燥，每個人的火氣都很大，愛發脾氣、情緒容易激動。而老人家的血管很脆弱，在這種氣候下，血壓容易升高，所以他們更要抓緊清理內火，不讓情緒產生太多波動。每個月吃幾次“白玉清腸水”，既能增強腸胃之氣，又能排除體內的濁氣、濁便和濁水。古人告訴我們要“冬吃蘿蔔”的道理就在這裡，能補能清還便宜，真是羨煞百藥。