愛傳說

在各種食物中，南瓜子可以說是攝護腺的保護神。南瓜子有利尿補腎之功，每天分早晚兩次吃南瓜子50克，可有效預防攝護腺增生。但吃時不宜過量，吃多了會影響消化。

    不少男性礙於面子，對自己的“腺”狀惡化總是不以為意，以為熬一熬就能挺過去。但由於攝護腺解剖結構的特殊性，使得攝護腺的治療本身已成了醫學界一個不小的難題。此時這種所謂的“男子漢氣概”，則往往會使病情惡化，延誤治療。

    如果你最近發現自己很難憋住尿，有了尿意就慌不擇路地去找廁所；找到廁所卻需要使勁兒才能排出，中間還會出現一兩秒鐘的“斷流''現象；找廁所的次數越來越頻繁，兩次小便的時間間隔不超過l小時；在小便過程中或小便後會覺得尿道有刺痛或燒灼痛，小便後還往往有點“意猶未盡''尿不淨的感覺。那麼，你的前列腺有可能出了毛病。

    中醫稱攝護腺為“男胞”，它之所以會出毛病，主要由內外兩大原因引起。在外因方面，六淫邪氣會引起前列腺疾病，其中以火邪、濕邪、寒邪為主。

    (1)火邪侵犯攝護腺，最容易引起急性攝護腺炎和攝護腺膿腫，主要表現為會陰部灼熱脹痛、小便熱澀刺痛，同時還伴有口乾渴、大便乾結、發熱等全身症狀。

    (2)濕邪侵犯攝護腺，通常會引起小便滴白、尿液混濁、陰部沉重不適，還伴有全身困重無力、消化不良、食慾不振、舌苔白膩等問題。

    (3)寒邪侵犯攝護腺，通常會出現陰部寒冷疼痛、陰囊緊縮、尿頻、怕寒肢冷、精神不振。如果已經患有慢性前列腺炎，再受寒邪刺激，還會誘發一些舊病。
 
    內因方面主要以情志失調、飲食不調、勞逸失度為主。

    (1)在人的七情中，以怒、憂、思、驚、恐與攝護腺病的發病關係最為密切。如鬱怒傷肝，肝失條達，氣機鬱結，下焦氣化不利，就會出現小便淋漓或小便點滴難出；憂、思最容易損傷脾臟，脾主運化，一旦脾失健運，則生內濕，濕濁下注，攝護腺為濕邪所困，就會出現小便混濁，小便滴白等現象；驚、恐最容易損傷腎氣，腎氣損傷，或見小便淋漓不盡，或見小便排出無力，這種情況多見於攝護腺肥大者。

    (2)飲食不調會使脾胃功能失衡，濕熱火毒內生，毒邪侵犯攝護腺，就會導致攝護腺炎的發生。

    (3)勞逸失度也會導致攝護腺發病。比如說，房事過勞會使腎精耗傷，更會使攝護腺過度充血，而導致慢性無菌性攝護腺炎，也可使慢性攝護腺炎復發。此外，長久坐著，再加上缺乏一定的運動，會使男同志的氣脈運行和血液流通受阻，容易造成陰部充血，引發攝護腺充血、腫脹、發炎。久坐沙發軟椅，對攝護腺的危害更大。

    綜合上述原因來看，攝護腺病人養生應從這些日常生活中容易出問題的地方入手。

    (1)預防六邪治病，應從四時養生人手，順應四時變化，以預防外界六邪的侵襲。

    (2)在情志方面，很多病人病後心裡過分害怕和擔憂。有這樣的想法是正常的，但是不要過分擔心，平時一定要樹立戰勝疾病的信心，在戰略上要藐視它，在戰術上要重視它；同時還要保掙隋緒穩定，積極配合醫生治好此病。

    (3)在飲食方面，要多吃新鮮的蔬果，適量吃一些牛肉、雞蛋等食物；多飲水；少吃辛辣肥甘之品；少飲酒、遠離咖啡；少吃柑橘、橘汁等酸性強的食物；少吃白糖及精製麵粉。

    在各種食物中，南瓜子可以說是攝護腺的保護神。南瓜子有利尿補腎之功，每天分早晚兩次吃南瓜子50克，可有效預防攝護腺增生。但吃時不宜過量，吃多了會影響消化。你可以在每天起床後，或每天晚上看電視時，邊看邊嗑。

    綠豆有利水、解毒之功，我們可用綠豆煮爛成粥，放涼後任意食用，對膀胱有熱、排尿澀痛者尤為適用。此外，用綠豆50克和車前子(藥店有售)25克，一同煮至熟透(在煮的時候，最好用細紗布把二者包好，鍋中多加一些水，用溫火煮到豆爛)；吃綠豆。每天早晚各吃1次，最適合慢性攝護腺炎患者食用。

    除以上保養方法外，我們平時還要防止性生活過度，不要憋尿，要經常為會陰部保暖，還要保持大便通暢，經常參加一些體育運動。

    俗話說“病來如山倒，病去如抽絲”，急是沒有用的，想要身體早點好，只有比別人多付出一份耐心，多付出一份辛勞，才會結出“健康之果”。