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一、鳳尾大蝦

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【主要食材】:

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宋代文學家蘇東坡至老仍身體健壯,才思敏捷,究其養生之道,重要的一條就是日日嚼食芡實。閒暇之時將去殼、煮熟的芡實四五粒含入口中,慢慢細嚼,待津液滿口,便將嚼細的芡實和津液徐徐嚥下,堅持每日嚼咽20顆,起到了補腎固精、開胃健脾、滋潤臟腑、補益腦髓的作用。

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【酒釀】清亮鮮甜的秘訣

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喜歡吃鴨在於平時看的飲食類文章,大凡提及鴨肉的文字,無不濃墨重彩,大肆宣染,把一隻小小的鴨子說的堪比鳳凰。這是我喜食鴨肉的原因之一。

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荔枝:用荔枝核15至20顆,打碎後加水煎服,能治睾丸腫痛。

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鹿鞭壯陽湯:

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鹿尾巴蓯蓉竹絲雞湯:

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附子熟地燉烏龜:

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