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配方1:蓮藕方駐顏輕身

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〖 原料〗: 何首烏50克,杜仲15克,粟米200克,核桃4個,羊肉300克,紅棗(去核)4枚,生薑2片,食鹽適量。

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黃芪淮山河蝦湯

補血養顏

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蘑菇紫菜生蠔湯
滋腎養肝、補血明目

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藕紅豆白鴿湯
補血生液、養陰滋腎

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百合白果牛肉湯
補血養顏 滋潤肌膚

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蓮藕花生豬骨煲白鴿
補血生津

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圓肉薑棗煲瘦肉
補血益氣 養血安神

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紅棗煲泥鰍魚湯
補血益血、調中益氣

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鮮鮑魚燉老雞
補腎壯陽、滋陰補血、益精添髓

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黑豆雞蛋米酒湯
溫陽祛寒 補血通經

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芡實馬蹄煲羊肉
健脾補虛 養心補血

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蓮藕紅豆煲牛腱
健脾補益養氣

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每個月“好朋友”來訪的那幾天都會讓許多MM覺得難受,除了要保持愉快的心情以外,合理的飲食也不可以忽略,記得有一個廣告說:“某某口服液,補鐵補血效果真的不錯。”今天我也上一個補鐵補血的湯,讓MM們喝出紅潤好臉色。

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《內經》中有“人之所有者,血與氣耳。氣為血之帥,血為氣之母”之說;《醫宗必讀》中也有一句話“氣血者,人之所賴以生者也”。氣血互為影響,一些慢性疾病例如貧血、腸胃的炎症、癌症等都會導致氣血兩虛。氣血兩虛的人看起來毫無生氣,大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黃,應非常注意飲食方面的調養,以補氣兼補血的食物為主,忌食辛辣、性寒、醃製品。
烏骨雞可以溫中益氣、補肝益腎、延緩衰老、強健筋骨,對於月經不調、女性的缺鐵性貧血也有很好的改善作用。

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秋未冬初,陰氣盛而陽氣衰, 天氣變化,人最易患感冒,多喝湯是防治感冒有效的方法,喝湯不僅利於消化吸收,更能養身健身。

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返老還童一直是女性的夢想,可是皺紋總是會出賣你的年齡,亂吃藥亂用化妝品已經不能掩蓋年齡的痕跡了。現在就教你中醫祛除皺紋法,讓你返老還童不是夢。

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進入盛夏,衣衫漸薄。不少朋友開始越來越關注身上那些藏不住的脂肪,動起了減肥的念頭
滋陰減肥湯

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更年期綜合徵是指婦女在絕經前後出現的與絕經有關的一些症狀,如頭暈、耳鳴、烘熱、汗出、心悸、失眠、煩躁易怒、潮熱,或面目浮腫、食慾不振、便溏、月經紊亂等,又稱絕經前後諸症。其發生主要為絕經前後腎氣漸衰,衝任二脈虛弱,天癸漸竭,生殖功能降低或消失。臨床辨證主要分為肝腎陰虧、腎陽虛衰兩個證型。

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許多家庭真慈悲,慈悲之心不殺生,有的婦女產後坐月子,不知用什麼素食營養來補身體,現奉獻素食搭配營養菜單如下。

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