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中藥泡腳的益處:

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宋代文學家蘇東坡至老仍身體健壯,才思敏捷,究其養生之道,重要的一條就是日日嚼食芡實。閒暇之時將去殼、煮熟的芡實四五粒含入口中,慢慢細嚼,待津液滿口,便將嚼細的芡實和津液徐徐嚥下,堅持每日嚼咽20顆,起到了補腎固精、開胃健脾、滋潤臟腑、補益腦髓的作用。

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劉 渡 舟
〔柴胡解毒湯〕

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中藥香身有妙方
曹雪芹《紅樓夢》第七章,曾提到薛寶釵為了治療痼疾所用的一個方子——冷香丸。其製法是將春天的白牡丹蕊、夏天的白荷花蕊、秋天的白芙蓉蕊、冬天的白梅花蕊各十二兩收集研磨,加上“雨水”那天的雨水、“白露”那天的露水、 “霜降”那天的霜,“小雪”那天的雪各12錢調勻,再混合蜂蜜、白糖、做成龍眼大的丸子,藏在梨花樹下,需時用黃柏水調和服用。按原書所說,此丸不僅能治療薛寶釵胎中帶來的“熱毒”,久服還能使身體散發出一陣淡淡涼涼的幽香。

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養生秘方

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在《黃帝內經使用手冊》的種陽秘法一文中我曾經提到過會陰穴。會陰穴,顧名思義就是陰經脈氣交會之所,是匯集一身之陰的長壽要穴。經常按摩點揉會陰穴,不但可以治療攝護腺肥大,攝護腺炎,還對痔瘡、便血、便秘、婦科病等症有良好的輔助治療作用。

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1、陽痿

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按摩療法可以疏通經絡,補腎助陽。通過對人體特定部位的按摩,能達到治療陽痿之目的。按摩壯陽法簡單易學,患者或其配偶均可做。現介紹如下:

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男人壯陽,一直是恆久不變的話題。下面眾多的壯陽秘笈,希望給大家帶來幫助!

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1、男不育:

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性生活不能同步進入性高潮,給許多夫妻帶來了煩惱。這種情況往往是由於丈夫射精過早導致的。如何協調夫妻間的性慾差,應從以下幾方面做起:

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對於早洩,可以臍下丹田用力並伸直腰,就能夠痊癒。男性的早洩有兩個原因:一是性經驗淺,容易興奮,自律神經、運動神經失去平衡;二是病態性,例如包莖、炎症、性器的皮膚病、精神的重壓感等等。事實上,只要姿勢好,腰部伸得直,臍下丹田用力(自律神經的集合處),就不致早洩。英雄的姿勢對早洩的男士很有幫助,不妨時常做這種姿勢,以建立自己的信心。  

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穴位按摩也是治療早洩的一種方法。

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踮腳跟是上天賜給那些懶男人們最簡單、最有效的保健方法,它在給男人帶來健康的同時,也帶來了幸福。有一首歌唱得好——“如果感到幸福你就跺跺腳”!

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◆預防腎虛的小竅門

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