1:
1-1雄雞頭三個搗爛，蜂蜜調塗之神效。
1-2將花椒炒乾磨碎用麻油拌一拌,
早晚擦於脫髮的頭皮上,一般一個星期後頭髮就漸漸長出來了,如果脫髮時間比較長的要堅持多用一段時間
1-3頭髮脫落：黑芝麻子、柳樹枝各半斤，煎水洗頭，可使頭髮重生而潤澤。
1-4*鬧陽花21朵猴姜(骨碎補)17片.放入一杯高度白酒,隔水燉15分鐘,每天用藥液脫髮患處4-5次,20天后左右頭髮漸生.治療期間最好10天理一次發.連用2-3個月以鞏固療效!
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處方：
黃芪、當歸、獨活、川芎、乾地黃、白芷、芍藥、莽草、防風、辛荑、藁本、蛇銜、薤白、烏麻油（各一兩）
將上述藥一一切碎，用微火煎汁。使用時先洗淨頭髮，然後將藥塗於發上，侯一，二個時辰再洗去。 《外台秘要》稱魏文帝用此方洗頭療效卓著，很快在脫髮處長出新發。
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配方是：
零陵草一兩、辛荑五錢、山奈三錢、白芷三兩、玫瑰花五錢、檁香六錢、甘草四錢、細辛三錢、川錦紋四錢、粉丹皮四錢、公丁香三錢、蘇合香三錢
將以上藥共研為細末，用蘇合油拌勻，晾乾，再研細麵，用時塗於發上，稍候一會篦去。
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該方出自唐代醫家王燾編的《外台秘要》一書：
蔓荊子、青箱子、蓮子草各—分、附子—枚、碎頭髮灰適量。
製作方法：將以上藥切碎研細，用酒浸漬，密封後裝入瓷罐中，候半月餘，將藥取出，用烏雞脂調和，使用時先洗頭髮，然後將藥塗於頭髮中。 《外台秘要》稱其功效“數日生長一尺”。
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劉 渡 舟
〔柴胡解毒湯〕
〔組成〕1.柴胡10克2.黃芩10克3.茵陳蒿12克4.土茯苓12克5.鳳尾草12克6.草河車6克
〔主治〕 急性肝炎或慢性肝炎活動期，表現為谷丙轉氨會顯著升高，證見口苦、心煩脅痛、厭油食少、身倦乏力、小便短赤、大便不爽、苔白膩、脈弦者。
〔用法〕 水煎服，日一劑。
〔備註〕1、1錢=3.75g
2、〔草河車〕即〔蚤休〕，乃常用草藥。
俞 慎 初
〔加味五金湯〕
〔組成〕1.金錢草30克2.海金砂15克3.雞內金10克4.金鈴子10克5.川鬱金10克6.玉米須15克。
〔主治〕肝膽結石，尿路結石，以及肝炎、膽囊炎、腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎等。
〔用法〕日一劑，水煎分服。
〔加減〕1.肝膽結石，加枳殼6克、朴硝6克
　　　　2.大便不通，加元明粉12克
3.尿路結石，加石葦12克、貓須草12克
4.有絞痛者，加元胡10克、生甘草3克，以緩解疼痛。
祝 諶 予
〔降糖方〕
〔組成〕 1.生黃耆30克2.生地30克3.蒼朮15克4.元參30克5.葛根15克6.丹參30克
〔主治〕 氣陰兩虛型糖尿病。
〔用法〕 日一劑，水煎分溫服用。
〔加減〕1、尿糖不降，重用花粉30克，或加烏梅10克。
2、血糖不降加人參白虎湯，方中人參可用黨參代替，用10克，知母用10克，生石膏重用30克~60克。
3、血糖較高而又飢餓感明顯者，加玉竹10克~15克、熟地30克。
4、尿中出現酮體，加黃芩10克、黃連5克、茯苓15克、白朮10克。
5、皮膚癢，加白蒺藜10克、地膚子15克、白蘚皮15克。
6、下身搔癢，加黃柏10克、知母10克、苦參15~20克。
7、失眠，加首烏10克、女貞子10克、白蒺藜10克。
8、心悸，加菖蒲10克、遠志10克、生龍骨30克、生牡蠣30克。
9、大便溏薄，加薏苡仁20克、芡實10克。
10、自覺燥熱殊甚，且有腰痛者，加肉桂3克引火歸元。
11、腰痛、下肢痿軟無力者，加桑寄生20克~30克、狗脊15克~30克。
羅 元 凱
〔理血通經湯〕
〔組成〕1.吳茱萸60克2.赤芍60克3.三棱30克4.莪朮30克5.紅花30克6.蘇木30克7.桃仁30克8.續斷60克9.益母草30克10.黨參45克11.香附45克
〔主治〕 氣滯血瘀所致閉經。症見月經數月不行，精神抑鬱，煩躁易怒，胸脅脹滿，小腹脹痛或拒按，舌質紫黯或有瘀點，脈沉弦或沉澀。
〔用法〕 共研細末，每次服12克，用熟地30克、麥冬15克，煎湯送服，每日二次。
裘笑梅
【理氣逐瘀消脂湯】
〔組成〕炒當歸9克、赤芍9克、川芎3克、橘紅6克薑半夏6克、炙甘草3克、製香附9克、元參9克浙貝9克、炒川斷9克、炒枳殼6克、失笑散12克生山楂、牡蠣（先煎）各20克、白花蛇舌草12克莪朮6克
〔主治〕子宮肌瘤、子宮內膜異位合併不孕。
〔用法〕水煎服，日1劑分2次服
李孔定
【消斑湯】
〔組成〕鮮澤漆10克（乾品減半）、大茯苓30克、黃精30克夏枯草30克、連翹15克、山楂15克、枳殼12克甘草3克
〔主治〕斑歷（淋巴結核）
〔用法〕諸藥納陶罐內，清水浸泡1小時，煮沸10分鐘，取200毫升，煎3次，將藥液混勻，分3次溫服，1日1劑，連服1~2個月，一般可愈，不愈再服，服藥期間加強營養。
〔加減〕(1).若斑歷已潰加黃耆30克、制首烏15克，以補氣血，托毒排膿，斂瘡生肌；
(2).未潰則配合外治，用生川烏、草烏各30克研極細末，蜂蜜調敷患處，紗布固定，一日一換，忌食辛辣燥烈之品。
朱良春
【健腦散】
〔組成〕紅人參15克（參鬚30克可代）、地鱉蟲、當歸、甘杞子各21號、制馬錢子、川芎各15克、地龍、制乳沒、炙全蠍各12克、紫河車、雞內金各24克、血竭、甘草各9克。
〔主治〕凡腦震盪後遺症出現頭暈而痛，健忘神疲，視力減退，周身酸痛，天氣變化時則更甚；有時食慾不振，睡眠欠佳，易於急躁衝動；面色黧黑，舌有瘀斑，脈多沉澀或細澀者，均可用之。
〔用法〕馬錢子有劇毒，需經炮製，一般先用水浸一日，刮去毛，曬乾，放麻油中炸，應掌握火候，如油炸時間太短，則內心呈白色，服後易引起嘔吐等中毒反應；如油炸時間過長，則內心發黑而炭化，往往失效，所以在砲制中可取一枚切開，以黑面呈紫紅色最為合度。
方藥中
【升麻甘草湯】
〔組成〕升麻30克、甘草6克
〔主治〕本方為治療遷延性肝炎、慢性肝炎之輔助方。一般與後面所述之加味一貫煎、加味異功散、加味黃精湯合用。適用於遷延性肝炎、慢性肝炎肝功能損害嚴重，轉氨酉每長期持續在高限，中醫辨證屬於毒盛者，恆合用該方。 〔用法〕常合入加味一貫煎、加味異味散、加味黃精湯方中同煎，煎服法亦同上。
董廷瑤
〔溫臍散】
〔組成〕 肉桂1.5克公丁香1.5克廣木香1.5克麝香0.15克
〔主治〕小兒腸麻痺
〔用法〕本方共研細末，熟雞蛋去殼，對剖去黃。納藥末於半個蛋白凹處，覆敷臍上，外扎紗布。 2小時後如能腸鳴蠕動，矢氣頻轉，則為生機已得，便暢腹軟，轉危為安。如未見轉氣，可再敷一次，必可見功，屢用屢驗。
鍾一棠
【沙參銀菊湯】
〔組成〕南北沙參各15克銀花20克菊花10克薄荷6克（後下）杏仁10克清甘草2克
〔主治〕上呼吸道感染、氣管—支氣管炎、慢性支氣管炎伴感染等。症見發熱惡寒，頭痛口乾，喉癢咽痛，咳嗽或氣急，舌質偏紅，脈數。
〔用法〕每劑煎2次，頭汁用冷水約500毫升先浸泡20分鐘，然後煮沸5-6分鐘即可；二汁加冷水約400毫升煮沸5分鐘，勿過煮。亦可將藥物放入熱水瓶中，用沸水沖泡1小時後茶飲服。
〔加減〕1.咽喉腫痛者去杏仁，加元參20克，桔梗6克，蟬衣10克；2.肺熱偏盛、體溫較高可加重沙參、銀、菊用量，或改用野菊花15克，或加黃芩15克、蒲公英30克；3.咳嗽較劇去薄荷加前胡15克、象貝15克；4.氣急較甚去薄荷、加枇杷葉(包)15克、地龍10克；5.宿有痰飲去薄荷，加半夏20克、茯苓18克、蘆根20克。
李介鳴
【溫陽益氣復脈湯】
〔組成〕 人參15克黃耆20克北細辛6-15克製附片10克炙麻黃6克麥冬12克丹參18克五味子12克桂枝10克甘草10克
〔主治〕心腎陽虛，心陽不運所致脈象遲滯結代、心悸怔忡、胸憋氣短等症。包括現代醫學的病竇綜合徵以緩慢為主者，及竇性心動過緩(單純性)。
〔用法〕每日1劑，水煎2次，早晚各服1煎。
〔加減〕1.有房顫者加珍珠母、百合、琥珀末安神斂氣，去附子、麻黃、桂枝、減細辛用量；2.心痛者加元胡、生蒲黃、檀香活血行氣；3.胸憋者加瓜蔞、薤白宣痺通陽，或用菖蒲、鬱金解鬱理氣；4.頭暈者加菖蒲、磁石開竅通陽；5.氣喘者加重人參用量，補元固脫。
周仲瑛
【滋胃飲】
〔組成〕　烏梅肉6克炒白芍10克北沙參10克大麥冬10克金釵石斛10克丹參10克生麥芽10克炙雞內金5克炙甘草3克玫瑰花3克
〔主治〕慢性萎縮性胃炎或潰瘍病並發慢性胃炎，久而不愈、胃酸缺乏者。臨床以胃脘隱隱作痛，煩渴思飲，口燥咽乾，食少、便秘、舌紅少苔、脈細數為主症。其病機為：胃痛日久不愈，或氣鬱化火，迫灼胃陰，下汲腎水，而致胃液枯槁。
〔用法〕日一劑，水煎分服。
〔加減〕1.口渴甚，陰虛重者加大生地10克；2.伴鬱火，脘中燒灼熱辣疼痛，痛勢急迫，心中懊惱，口苦而燥，加黑山梔6克、黃連5克；3.舌苔厚膩而黃，嘔惡頻作，濕熱留滯者，加黃連、厚朴、佛手各3克；4.津虛不能化氣或氣虛不能生津，津氣兩虛，兼見神疲氣短、頭昏、肢軟、大便不暢或便溏者，加太子參、山藥各10克。
劉　弼　臣
〔五草湯〕
〔組成〕：(1)倒叩草30克(2)魚腥草15克(3)半枝蓮15克(4)益母草15克(5)車前草15克(6)白茅根30克
　　　　　(7)燈蕊草1克。
〔主治〕：小兒急、慢性腎炎、腎病綜合徵、泌尿系感染。
〔用法〕：每日一劑，水煎，二次分服。
〔加減〕：〔五草湯〕不僅對小兒腎炎療效卓著，而且對泌尿系感染及腎病綜合徵亦常收到滿意的效果。如血尿嚴重，可加用女貞子10克、旱蓮草15克，止血效果更佳。
謝　昌　仁
〔消渴方〕
〔組成〕：(1)石膏20克(2)知母10克(3)甘草3克(4)沙參12克(5)麥冬10克(6)石斛12克(7)地黃12克( 8)山藥12克(9)茯苓12克(10)澤瀉12克(11)花粉15克(12)內金6克
〔主治〕：糖尿病、乾燥綜合徵、尿崩症。
〔用法〕：日一劑，水煎服。
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失眠是困擾現代人的一大難題，古人曾有“華山居士如容見，不覓仙方覓睡方”之慨嘆。日常飲食中就有許多能催眠的食物，對失眠症有一定的食療作用。
    諸如，飲牛奶能催眠，因為它含有一種人體必需氨基酸——色氨酸，是製造五羥色胺的原料，五羥色氨能使大腦思維活動受限製而進入酣睡狀態，失眠者不妨睡前飲一杯牛奶。睡前服小米粥也能催眠，小米性微寒，有健脾、和胃、安神之功。據研究：小米中色氨酸的含量在穀物中佔第一位，服食後能使人迅速發困而入睡。
【甘麥大棗湯】為傳統的養神助眠方，方中浮小麥為小麥淘洗時輕浮水面的癟瘦麥粒，味甘性平，有養心除煩的功效；大棗為補脾胃要藥，可治神經衰弱之心煩不寐證。用浮小麥60克、大棗15枚、甘草30克，加水4碗，煎至1碗，早晚分2次服，效果極佳。
【龍眼冰糖茶】龍眼肉25克，冰糖10克。把龍眼肉洗淨，同冰糖放入茶杯中，沸水，加蓋悶一會兒，即可飲用。每日1劑，隨衝隨飲，隨飲隨添開水，最後吃龍眼肉。此茶有補益心脾、安神益智之功用。可治思慮過度、精神不振、失眠多夢、心悸健忘。
【百麥安神茶】百合、小麥各25克，蓮子肉、首烏藤各15克，大棗2個，甘草6克。將百合、小麥、蓮子、首烏藤、大棗、甘草洗淨，用冷水浸泡半小時，倒入鍋內，加水至750毫升，用大火燒開後，小火煮30分鐘。濾汁，存入暖瓶內，連燉兩次，放在一塊，隨時皆可飲用。此茶有益氣養陰、清熱安神之功效。可治神誌不寧、心煩易燥、失眠多夢、心悸氣短、多汗等症。
【絞股藍紅棗茶】絞股藍15克，紅棗8枚。兩物分別洗淨，鍋中放適量水，用小火煮20分鐘即可，每日1劑，吃棗喝湯。此湯有健腦益智、鎮靜安神之功用。可治神疲乏力、食慾不振、失眠健忘、夜尿頻多等症。
【清宮安神茶】煅龍齒9克，石菖蒲3克。將龍齒研碎，石菖蒲切碎，水煎代茶飲，每日1劑。功能寧心安神，適用於睡臥不寧、不眠多夢等症。該茶以龍齒定志鎮靜、寧心安神為主藥，《藥性論》謂其“鎮心、安魂魄”；佐以石菖蒲補心益膽而安神，《本草綱目》稱“菖蒲氣溫，心氣不足者用之，虛則補其母也”，《重慶堂隨筆》也說它“舒心氣、暢心神、怡心情、益心智，妙藥也”。故清宮皇室多用此茶做為養心安神之良方。
【柏子仁茶】炒柏子仁15克，將本品炒香為度，然後輕輕搗破，開水泡飲。本品有養心安神、潤腸通便之功，適用於血虛心悸、失眠盜汗等症。
【菖蒲茶】九節菖蒲1.5克，酸梅肉2枚，大棗肉2枚，紅砂糖適量。先將菖蒲切片，放茶杯內，再把大棗、酸梅和糖一起加水燒沸，然後倒入茶杯，代茶而飲。本方有寧心安神、芳香闢濁之功，適用於平素心虛膽怯，突受驚嚇，而致驚恐心悸、失眠健忘等症。
【蓮子心茶】蓮子心2克，生甘草3克。上二味以開水沖泡，代茶飲，每日數次。主治心火內積所致的煩躁不眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效，《本草綱目》記載蓮子心“清心去熱”。故可治療心火內熾所致的煩躁不眠。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。如李杲所論：“甘草，陽不足者補之以甘，甘溫能除大熱，故生用則氣平，補脾胃不足，而大瀉心火。”《本草化義》亦指出： “甘草，生用涼而瀉火。”兩藥合用，直瀉心火，則煩躁可除，睡眠得安。
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上班族每天大部分時間都是坐在電腦前，很容易產生眼部疲勞，咽喉上火等症狀，嚴重的還有牙痛的現象。怎樣應對這些電腦病？教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。
    電腦顯示器熱度過高，在工作時就會有相當多的電磁輻射，它會使空氣發生電離作用，不斷產生正電荷(正離子)，並不斷與空氣中的負離子中和，導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益，正離子就多有害，長期處於正離子過多的環境中，它們通過呼吸進入肺，然後隨血液循環被輸送到人體的各個組織，使人的血液、體液呈酸性，延緩身體正常的代謝功能，使毒素囤積在體內。使人失眠、免疫力下降、女性內分泌紊亂等。
    上班族每天大部分時間都是坐在電腦前，很容易產生眼部疲勞，咽喉上火等症狀，嚴重的還有牙痛的現象。怎樣應對這些電腦病？小編教大家一些實用的食療方，有效祛火，讓身體變得舒適。
    1.銀花白芷湯治牙齦炎、牙齦腫痛
    原料：銀花15克、白芷6克。
    用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。
    功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。
    2.金銀花飲明目治目赤腫痛、迎風流淚
    原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。
    用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯(輕煎)，再加入白糖，代茶飲用。
    功效：祛風清熱。可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等。
    3.菊槐綠茶飲清熱明目、平肝氣
    原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。
    用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當茶水飲用數次。
    功效：平肝潛陽，清熱明目。
    4.黑豆核桃粉改善眼疲勞、治乾眼症
    原料：黑豆500克、核桃仁500克。
    用法：將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐後服食。
    功效：能增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
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         【神仙壽茶】
原料：人參3g、牛膝2g、巴戟2g、杜仲2g、枸杞2g、紅茶5g。
用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，即可沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
功能：滋補氣血，養精益腦。
用途：中老年體弱者。
來源：傳統藥茶方。
          【真人茶】
    原料：茯苓2g、熟地2g、菊花2g、人參2g、柏子仁2g、紅茶5g。
    用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，沖泡紅茶飲用。也可去茶以煎液代茶飲。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
    功能：補臟益智，安神。
    用途：中老年體虛者。
    來源：傳統藥茶方。
         【延壽茶】
    原料：遠志2g、山藥2g、巴戟2g、菟絲子2g、五味子2g、紅茶10g。
    用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
    功能：延年益壽，益智寧神。
    用途：中老年體虛神衰者。
    來源：傳統藥茶方。
          【童春茶】
    原料：菟絲子3g、牛膝2g、山藥2g、茯苓2g、續斷2g、紅茶10g。
    用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，沖泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
    功能：補脾腎，益精神。
    用途：中老年體弱多病者。
    來源：傳統藥茶方。
         【求真茶】
    原料：蒼朮2g、人參2g、鹿茸0.5g、淫羊藿2g、澤瀉2g、紅茶5g。
    用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，泡茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
    功能：補陽祛濕，強身壯體。
    用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，沖泡紅茶飲用。也可去茶以煎液代茶飲。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
    來源：傳統藥茶方。
          【延齡茶】
    原料：菟絲子2g、肉蓯蓉2g、枸杞2g、山茱萸2g、覆盆子2g、紅茶10g。
    用法：用上藥的煎煮液500泡紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
    功能：滋補肝腎，延年增智。
    用途：中老年肝腎不足、房事漸衰者。
    來源：傳統藥茶方。
          【龜鶴二仙茶】
    原料：鹿角2g、龜板2g、枸杞5g、人參3g、紅茶5g。
    用法：用350ml水煎煮鹿角、龜板、人參至水沸後15～30分鐘，沖泡枸杞、紅茶飲用。可加蜂蜜。沖飲至味淡。
    功能：滋精補血，益氣提神。
    用途：中老年氣血虛弱者。
    來源：《仙傳四十九方》。
           【蟠龍茶】
    原料：山茱萸2g、當歸2g、牛膝2g、菟絲子1g、白魚膘2g、紅茶10g。
    用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，沖泡紅茶飲用。可加適量蜂蜜。沖飲至味淡。
    用途：中老年體弱多病者。
    來源：傳統藥茶方。
           【延年茶】
    原料：覆盆子2g、可斛2g、杜仲2g、續斷2g、五味子2g、紅茶10g。
    用法：用500ml水煎煮上藥至水沸後10～15分鐘，泡茶飲用。可加適量蜂蜜。沖飲至味淡。
    功能：養生延年，益智健腦。
    用途：中老年體弱神衰健忘者。
    來源：傳統藥茶方。
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高血脂是指血漿脂原濃度明顯超過正常範圍的一種慢性病症，其危害是可引起多種疾病，危害很大。一般以測定血漿膽固醇和甘油三脂含量為診斷本病的結論。血脂增高是脂質代謝紊亂的結果。病因可由遺傳、環境以及飲食失調等引發。其臨床表現主要為：頭痛、四肢麻木、頭暈目眩、胸部悶痛、氣促心悸等症狀。高血脂可分為原發性和繼發性兩種，前者較罕見，屬遺傳性脂質代謝紊亂疾病；後者多為未控制的糖尿病、動脈粥樣硬化、腎臟綜合症、粘液性水腫、甲狀腺功能低下、膽汁性肝硬化等疾病所伴發的並發症。
    中醫學認為，高血脂是由於肝腎脾三臟虛損、痰瘀內積所致，並分為脾虛濕盛、濕熱壅滯、肝火熾熱、陰虛陽亢、氣血瘀滯、肝腎陰虧六種類型，針對不同類型，辨證採用調理三臟功能、行瘀化痰等方法以達到降低血脂的目的。
    中西醫治療原則均為降低血脂含量。
1.澤瀉丹參茶
【配料組成】★綠茶、何首烏、澤瀉和丹參各１０克。
【用法用量】共加水煎，取藥液服，每日１劑。
【功能主治】治高血脂。
【資料來源】民間驗方。
2.草決明綠茶
【配料組成】★綠茶６克，草決明２０克。
【用法用量】開水沖沏，代茶飲。
【功能主治】治高血脂。
【資料來源】民間驗方。
3.首烏茶
【配料組成】★首烏６克，茶葉適量。
【用法用量】沸水沖泡當茶飲，味淡為止。
【功能主治】治高血脂。
【資料來源】民間驗方。
4.銀杏葉茶
【配料組成】★幹銀杏葉６克，茶葉適量。
【用法用量】開水泡飲。
【功能主治】常飲有明顯的降脂血、平肝、清膽固醇的功效。
【資料來源】民間驗方。
5.羅漢果茶（四）
【配料組成】★普耳茶、菊花和羅漢果各等份。
【用法用量】共研粗末，用紗布袋分裝，每袋２０克，每用１袋，沸水沖泡，代茶頻飲。
【功能主治】治高血脂
【資料來源】民間驗方。
6.荷葉茶
【配料組成】★荷葉１０克、綠茶１０克。
【用法用量】用沸水沖泡，隨渴隨飲。
【功能主治】清熱，涼血，健脾利水。主治高血脂和肥胖症。
【資料來源】民間驗方。
7.陳葫蘆茶
【配料組成】★茶葉３克、陳葫蘆１５克。
【用法用量】研成粗末、沸水沖泡代茶飲。
【功能主治】治高血脂。
【資料來源】民間驗方。
8.二根花須茶
【配料組成】★茶樹根、山楂根、薺菜花和玉米須各１０克。
【用法用量】將山楂根、茶樹根研成粗末，玉米須切碎共煎水代茶頻飲。
【功能主治】治高血脂。
【資料來源】民間驗方。
9.菊花山楂片茶
【配料組成】★綠茶２克、菊花１０克、山楂片２５克。
【用法用量】加水４０００毫升，煮沸５分鐘，分３次溫飲，加開水復泡續飲。日服１劑。
【功能主治】治高血脂。
【資料來源】《集驗良方》。
10.炒陳皮茶
【配料組成】★生炒山楂７克、炒陳皮９克、紅茶適量。
【用法用量】三味放入熱水瓶中，衝入沸水大半瓶，塞緊１０多分鐘，當茶頻飲。 １日飲完。
【功能主治】治高血脂。
【資料來源】民間驗方。
11.大黃茶
【配料組成】★綠茶６克、大黃２克。
【用法用量】沸水沖泡，代茶頻飲。
【功能主治】治高血脂。
【資料來源】民間驗方。
12.沱茶
【配料組成】★雲南沱茶適量、普通茶適量。
【用法用量】在一個月內，每天堅持喝三碗沱茶，在第三個月內，每天喝三碗普通茶。
【功能主治】治高血脂。
13.綠茶山楂湯
配方:山楂片25克、綠茶1-2克。
【用法用量】混合後用水煎沸5分鐘即成。每日一劑，分3次服飲。
【功能功效】消脂，散瘀，止痛。
【主治】高血脂症。
14.荷葉茶
【配料組成】★荷花10克、茶葉10克。
【用法用量】混合後用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次服飲。
【功能功效】清熱，利濕，補陽，降脂。
【主治】高血脂症。
15.決明茶
【配料組成】★草決明20克、綠茶6克。
【用法用量】混合後用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次服飲。
【功能功效】清肝，降脂。
【主治】高血脂症。
16.葫蘆茶
【配料組成】★陳葫蘆15克、茶葉3克。
【用法用量】共研成細末，用沸水沖泡5分鐘即成。每日一劑，多次服飲。
【功能功效】降脂，散瘀。
【主治】高血脂症。
17.荷葉藿香薑茶
【配料組成】★荷葉15克，藿香6克，生薑3片。
【制法用法】將上藥共放入杯內，用沸水沖泡，代茶飲用。每日2—3劑。
【功能主治】芳香行散，清熱化痰。用治高血脂之四肢倦怠，腹脹納呆，咳嗽有痰等。
18.決明首烏茶
【配料組成】★決明子12克，生首烏15克，生山楂15克，陳皮6克。
【制法用法】將上藥製為粗末，取其一半放入杯內，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑，分2次泡服。
【功能主治】清熱養陰，活血化痰。用治高血脂。
19.大黃厚朴茶
【配料組成】★大黃3克，厚朴10克。
【制法用法】將上2味制為粗末，放入杯內，用沸水沖泡，代茶飲用。每日2劑。
【功能主治】瀉熱行瘀，健脾燥濕。用治高血脂之煩渴，發熱尿少，身重，腹大浮腫等。
20.首烏烏龍茶
【配料組成】★何首烏30克，槐角、冬瓜皮各18克，山楂15克，烏龍茶6克。
【制法用法】將前4味水煎去渣，取湯沖泡烏龍茶，代茶飲用。
每日1劑。
【功能主治】補腎益精，化瘀降脂。用治高血脂之體倦乏力，腰酸腿軟，年邁體弱，耳鳴眼花等。
21.枸杞澤瀉山楂茶
【配料組成】★枸杞子30克，澤瀉、山楂各15克。
【制法用法】將澤瀉、山楂制為粗末，與枸杞子一同放入杯內，衝入沸水，加蓋燜20分鐘，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】補腎益精，清熱除濕，降脂。用治高血脂之體倦乏力，腰酸腿軟，耳鳴眼花等。
22.槐花山楂茶
【配料組成】★槐花10克，山楂15克。
【制法用法】將上藥放入杯內，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】清熱涼血，化滯行瘀。用治高血脂。
23.山楂菊花茶
【配料組成】★山楂15克，白菊花10克。
【制法用法】將上2味放入杯內，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】清熱散風，化瘀導滯。用治高血脂之頭痛、眩暈-等。
24.丹參首烏茶
【配料組成】★丹參20克，何首烏、草決明、山楂各15克，枸杞子10克。
【制法用法】將上藥水煎2次，取汁混勻，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】益氣補腎，活血化瘀，清熱降脂。用治高血脂。
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腰痛是以腰部疼痛為主要症狀的一種疾患，可表現在腰部的一側或兩側的局部疼痛，由腰痛而引及小腹、股胯、尾部及其他部位，亦屬腰痛範圍。西醫學中的腎炎、腎盂盂炎、腎結石、腎結核、腎下垂、腎積水以及腰肌勞損、腰椎骨質增生、脊髓空洞症、腰部挫傷或軟組織急性扭傷等皆可出現腰痛。
    中醫學認為，腰為腎之府，故腰痛與腎的關係最為密切。
    導致腰痛的病因很多，但不外乎外感與內傷，外感以寒濕之邪為主，內傷以腎氣虧虛為主。
    中醫學將腰痛分為五種類型，並針對不同病因辨證施治。
1．寒濕型：腰部冷痛重濁，屈伸不利，拘急，陰雨天加重，得溫則減，或見惡寒發熱，舌苔白膩，脈沉而沉緩。
2．濕熱型：腰部疼痛，痛處伴熱感，暑濕或梅雨季節腰痛加重，或肢節紅腫，煩熱口渴，小便短赤，舌苔黃膩，脈濡數。
3．氣滯型：腰痛或脅腹脹痛且串，多與情志不遂有關，舌質偏紅、苔薄，脈弦細或沉細。
4．腎虛型：腰痛以酸軟為主，喜溫喜揉，腰膝無力，遇勞加重。偏陽虛者則少腹拘急，面色白光白，手足不溫，舌淡，脈沉細；偏陰虛者則心煩少眠，口燥咽乾，面色潮紅，手足心熱，舌紅少苔或無苔，脈弦細數。
5．瘀血型：腰痛如刺，有定處，或疼痛不得轉側，痛處拒按，舌質紫暗，或有瘀斑，脈弦。
    本處著重介紹寒濕型及腎虛型腰痛。
1.乾薑茯苓茶
【配料組成】★乾薑5克，茯苓15克，紅棗5枚，紅糖30克。
【制法用法】將前3味水煎2次，取汁混勻，調入紅糖，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】溫中散寒，健脾除濕，活血通脈。用治寒濕型腰痛。
2.附子蒼朮茶
【配料組成】★製附子5克，蒼朮10克。
【制法用法】將上2味共制粗末，放入保溫杯中，用沸水沖泡，加蓋燜30分鐘，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】溫中散寒，祛風除濕，通竅止痛。用治寒濕型腰痛。
3.蒼耳子茶
【配料組成】★蒼耳子10克。
【制法用法】將蒼耳子搗碎，放入保溫杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】散風祛濕，發汗通竅。用治寒濕型腰痛。
4.伸筋草雞血藤茶
【配料組成】★伸筋草20克，雞血藤15克。
【制法用法】將上2味共制粗末，放入保溫杯中，衝入沸水，加蓋燜30分鐘，代茶飲用。每日l劑。
【功能主治】活血除濕，舒筋活絡。用治寒濕型腰痛。
5.威靈仙茶
【配料組成】★威靈仙10克。
【制法用法】將上藥製為粗末，放入保溫杯中，衝入沸水，候溫，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】散風祛濕，通經止痛。用治寒濕型腰痛。
6.山藥枸杞茶
【配料組成】★山藥30一60克，枸杞子20—30克。
【制法用法】將上2味共制粗末，放入保溫杯中，衝入沸水，加蓋燜30分鐘，代茶飲用。每日1劑。
【功能主治】補益肝腎，固精明目。用治腎虛型腰痛。
7.三子菊花茶
【配料組成】★旱蓮子、女貞子、枸杞子各50克，白菊花30克，白砂糖30克。
【制法用法】將上藥一同放入茶壺中，衝入沸水，候溫，代茶飲用。每日l劑。
【功能主治】補腎益精，散風。用治腎虛型腰痛。
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對於久坐的上班族來說，腰酸背痛算是家常便飯了。其實，這可不僅僅是腰椎頸椎在作怪，還可能跟腎有關。
    《黃帝內經》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”，腦為“髓之海”，而腎“主骨生髓”。久坐會導致氣血經絡受阻、代謝物質排泄緩慢，容易產生腰部腫脹、酸痛、麻木等症狀。而以腦力勞動為主的上班族，在持續緊張地用腦後，又會給這些症狀“添油加醋”，讓人全身疲乏、腰痛難忍。這種疼痛找不到固定的點，只是泛泛的、綿綿的疼，而且感覺酸軟，需要用手按著，用熱的東西外敷才能緩解。即使調整坐姿，還會覺得難受。這就是由於腎虛而引起的，是中醫虛證的一個共有特點。另外，腎虛還會出現一個明顯特點，就是掉髮嚴重，或者白髮增多。
    “對於上班族來說，首先一定要改變習慣，不要坐得時間太長。”保持良好的坐姿也很重要，不要歪身斜靠，這樣容易造成對腰部的不良壓迫。坐40分鐘到1個小時，就應該站起來伸伸腰、踢踢腿，或者兩手背在身後並交叉握住，適當拍打腰部肌肉，就可以起到疏通經絡、緩解不適的作用。平時可以在辦公室放個用棉布包好的捶腰器，一旦感覺腰部有酸軟的感覺，就輕輕敲打一會。晚上睡覺時，可以讓家里人按摩一下腰部，長期堅持對腎臟的保健很有好處。
    枸杞和五味子的補腎作用甚佳。枸杞可以直接泡水喝，五味子性溫、味酸，可將3—5克五味子文火炒至微焦後，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，製成五味子茶，常飲可振奮精神、補腎益肝。常吃核桃、蓮子、榛子、杏仁等堅果，可以補腦、補腎。另外，六味地黃丸在一定程度上也有滋陰補腎的作用，但應根據醫生診斷及指導來服用。
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淮山藥＋桑白皮
    淮山藥具有補肺脾腎氣陰、促進自身激素分泌的功能，加上桑白皮還能清肺、美白皮膚。特別適用於長有雀斑、黃褐斑、黑斑、皮膚晦暗、面部無光澤的人；經常戶外工作、常受紫外線輻射的人；頭髮乾枯、指甲無光澤、易斷裂的人。
    山楂＋蘆薈
    山楂活血消食，蘆薈通便排毒。適用於長期排便不暢、腸道功能不佳的人；中老年人；糖尿病患者；高血脂人士；注重自身風采的現代白領。
    生黃芪＋竹葉
    生黃芪具有解毒昇陽、提高免疫力、緩解疲勞的作用，竹葉具有清心火清除自由基的作用。適用於長期吸煙的男士；免疫力低下，易患感冒的人；皮膚晦暗乾燥、面部無光澤、長有雀斑的女士；易患口腔潰瘍的人；由於體內生成過量自由基而日漸衰老的中老年人。
    黑芝麻＋胡桃肉
    黑芝麻具有補血調經的作用，胡桃肉具有補腎添元氣的作用。適用於皮膚彈性與光澤不佳人士；身體虛弱之人士，免疫力低下者；內分泌失調、更年期前後女士；面部有色斑，頭髮、指甲乾枯的女士。也適用於用腦過度，常感困倦者；40歲以上的中年人；學習負擔重，常感困倦的青少年；愛打瞌睡之老年人。
    制首烏＋決明子
    制首烏具有補血通便的作用，決明子具有化痰降血脂的作用。適用於免疫力低下；經常進食高脂膳食者，高血脂的人群；便秘以及心血管疾病患者；經常外出人士；工作緊張，飲食無規律者。也適用於高血壓、高膽固醇、動脈硬化、心臟血管疾病患者；循環不良、四肢麻痺、頸項酸痛、手腳冰冷；血脂症、肥胖症；記憶力減退、老年癡呆者。
    薏米仁＋知母
    薏米仁具有清濕熱、抗病毒的作用，知母具有清熱滋陰的作用。所以適用於口腔有異味者；有青春痘、扁平疣等皮膚問題者；減肥人士；糖尿病患者。
    仙茅＋仙靈脾
    仙茅、仙靈脾具有溫陽補腎，調節性激素水平，所以適用於處於更年期的女性；接受婦科手術後的女性；渴望青春永駐，改善皮膚的女性；性生活不理想的女性。也適用於步入中年，對工作、生活常感力不從心，希望提高身體機能的男士；希望減少乃至消除陽萎、早洩現象，增強性功能的男士；希望保持良好精神狀態者；身體較虛弱，希望提高免疫力人士；希望減少前列腺疾病與泌尿系統感染的男士。
    杜仲＋益智仁
    杜仲具有補腎除風濕降血壓的作用，益智仁具有固腎縮泉的作用，所以適用於關節炎患者；尿頻、夜間排尿次數增多；排尿困難，排尿感到疼痛，排尿時間延長；常感會陰部不適；尿液渾濁，尿中帶血或帶膿；尿流變細；常感排尿不盡（出現殘餘尿）；出現腎功能不全、腎性高血壓等症狀。
    肉蓯蓉＋虎杖
    肉蓯蓉具有溫陽通便的作用，虎杖具有清熱解毒、清肝利膽、活血化瘀、瀉下通便、化痰止咳等作用。所以適用於飲酒過量的人；肥胖的人；有習慣便秘的人；適用於心肌供血不足、冠心病患者；血壓過高者；工作節奏緊張、常感疲勞者；用腦過度，常感困倦者；希望延緩衰老、保持青春者；長有雀斑、黃褐斑者；長有老年斑的中老年人。
    白菊花＋麥冬
    白菊花具有清肝明目的作用，麥冬具有滋陰利咽的作用，所以適用於長期受電腦、手機、電視輻射者；工作節奏緊張、無暇保養者；二目乾澀、眩暈者；經常戶外工作，常受紫外線輻射人士。
    以上中藥均可各取10克泡水代茶飲，即可起到作用，有空大家不妨一試。
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