5.烏梅湯
烏梅100克,加水1000毫升,煎湯後加適量糖,涼後飲用。有生津止渴、止咳止瀉的功效。


6.菊花、金銀花、山楂片各10克,加水配製成涼茶,有防暑降溫的作用。


7.綠豆100克,酸梅50克,共煎取汁,加入白糖,涼後代茶頻飲,可用於防範暑熱、煩躁、燥熱等症。


8.白菊花、決明子、槐花、枸杞子各10克煎水,代茶涼飲,適用於暑天頭昏目眩、高血壓等症。

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